めざせ！サブX！

今日は雨の隙間に走ってきました。
小雨がちょうどミストシャワーのようでした。
涼しかったせいか、走り始めの5kmくらいは
km5分50台で後半はkm5分20位
10kmをkm5分33でした。

けっこうきつかった気がするのですが
サブ4だとこの位のペースなんですね。
今は遠い昔、という気がします。

ちょっと前の話を蒸し返しますが
何日か前まで天気が良かった時に走っていて
日焼けが一段と進みました。
結構焼けたなぁ、とは思っていたんですが
よく行くネパール人のカレー屋さんに行った時
自分たちより黒い、と言われました。（笑）