めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 111
3785
コメント
views
3
フォロー
111
tosibo114
2020/05/23 (土) 17:59:32
今日は久々！に
１０ｋｍ走りました。
久々～～
と言っても
５ｋｍ走って２０分休憩
そして５ｋｍラン
という感じでした。
前半の５ｋｍが31分35秒
後半の５ｋｍが31分47秒
合計で1時間3分22秒。
練習ランで１０ｋｍ走ったのは久々だったので
気分的には達成感あり～です。
今日は暑くも寒くもなく
ちょうどいい～ラン日和だったので
できたかな～
明日も行けたら行きます。
通報 ...