めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 1056
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tosibo114
2021/04/24 (土) 21:22:18
茶民さん
１００ｋｍ越えさすがです。
息子さんとゴルフいいですね。
ゴルフ自体結構歩きますよね。
結構ランの代わりになるかも。
プレー後少し走ったらどうですか？
自分今日は久々に５ｋｍランしました。
でも走り始めて膝と大腿裏がちょっと痛み気味だったので
だましだましギリギリのところでゆっくりランしました。
５ｋｍを35分7秒
ｋｍ7分越えです。
でも久々の５ｋｍです。
ちょっとうれしかった自分でした。
でも今月はこれで１９ｋｍ
月間３０ｋｍ行くかなあ・・・
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