めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 1032
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ナムです。
トシボさん
今日は、半年ぶりくらいに
7分未満/kmのペースで
1kmランしてみたんです。
無事に走れて、ほっとしました！
ジョグ入れて、7km走しました。
2か月後のマスターズ陸上競技選手権大会までには、km4分台で走りたい。
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