ポケモンスリープ攻略・検証Wiki

おすすめなのはピカチュウです。
きのみタイプできのみSがついていること、お手伝いスピードが上がっていることで間違いなくエースとして育成してあげていいと思います！

ざっくり25レベルまでのサブスキル性格を見ることが大事です。
きのみタイプは上記のようにきのみSとおてスピがあがっていること。（ワニノコはどちらもないのでおすすめできません）

食材タイプは食材確立Mか性格↑+食Sやおてスピ系がついていること…ですがすぐにこの食材が必要！ということであれば最悪無補正でも採用しちゃっていいです。（引き続き捕まえていい子があれば乗り換えましょう）
また30レベルの食材も大事で、レシピが少ないのである程度有用な組み合わせはwikiなどにあるので、人気の鉄板レシピに合わせて手持ちとの兼ね合いで必要な食材のポケモンを探すと良いんじゃないでしょうか。

スキルタイプは貴重なアイテムを使ってスキルレベルを上げたほうがいいのでスキル確立Mか性格+スキ確Sやおてスピ系が上がっている子を今は育てず保留に。（トゲキッスは性格だけなのとスキル自体癖が強いのでおすすめできないです）

それぞれポケモンの個性も個体差も大きく違うので、ゆっくりそれぞれのいいところを見てみてください！