艦隊これくしょん -艦これ- 攻略 Wiki*
雑談チャット/避難所 / 2196
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まっくす
620c520059
2024/09/08 (日) 00:40:48
私はだいたい、おやつをプロテインに置き換えるのと、炭水化物を削る、あとは適度に運動がいつものパターンですね。麺類はおかずをしっかり用意しないと食べ過ぎるのが辛いところ。というより炭水化物ならほぼ無制限に食べれる自分がおかしいと思い始めてる。
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