艦隊これくしょん -艦これ- 攻略 避難所
雑談掲示板 ログ202409 / 51733
57272
コメント
views
3
フォロー
51733
(´・ω・`)基礎代謝と消費カロリー把握して、基礎代謝以上、消費カロリー未満で摂取してたら問題無いわよ。成人男性なら平均1600～1800kcalぐらいの摂取が妥当ね
通報 ...