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たまのす掲示板 / 385

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秋田LV3 2020/09/12 (土) 18:08:43 >> 384

カリウム塩おすすめ
カリウムアップ・塩分ダウンだからちょうどいいかも
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  • 386

    どんなものもそうですが、摂りすぎ、摂らなさすぎに注意ですね。
    情報収集中。

    カリウムの働きと1日の摂取量 | 健康長寿ネット
    カリウムは成人の体内に約200g含まれています。大部分は細胞内に存在し、細胞外液に多いナトリウムと相互に作用しながら、細胞の浸透圧を維持したり、水分を保持したりするのに重要な役割を果たしています。本頁では、カリウムの吸収と働き・1日の摂取基準量、カリウムが不足するとどうなるか、カリウムの過剰摂取の影響、カリウムを多く含む食品について解説します。
    tyojyu