ポケモンスリープ攻略・検証Wiki

エナジーで言うと
Lv.30時点：35097／日
Lv.50時点：50444／日
となります。　※パラメーター：シアン、げんきオールSLv.6×3回、料理ごちゃまぜ
なお、エナジーの概算見積方法としては以下との事です。

1体あたりの [おてつだい回数] (同タイプのポケモン 3 体のとき) を表示してます。エナジー量への影響は、1おてつだいあたり 300 (フィールドボーナスなしのとき) として見積もっています。

これが「第一線活躍級」か分かりづらいと思うのですが、参考として金種候補によく上がるエーフィと比較してみましょう。
とても強いエーフィとして、スキル確率M、おてスピM、なまいき（スキル↑経験値↓）でSLv.7を仮定すると、
Lv.30時点：41501／日
Lv.50時点：45434／日
となります。　※パラメーター：好きなきのみなし、げんきオールSLv.6×3回、料理ごちゃまぜ
これを見ると、Lv.50にしてシアンであればお手持ちのスイクンはとても強いエーフィを更に超えるポテンシャルを持ちます。反面、Lv.30時点では水3PTであっても劣ってしまいます。
また、シアン以外のフィールドでは自身のきのみエナジーとおてブ対象の水ポケのきのみエナジーが下がるため、とても強いエーフィには敵わない可能性があります。（これはお手持ちのスイクンがというより、おてブポケモンが全体として非好物フィールドが苦手な傾向にあります）
上記は仮定としてとても強いエーフィと比較しているため、詳しくはお手持ちの各種個体と比較してみて、「一線級」になりうるか調べてみる事をオススメします。（スキル得意かどうかを問わず）

なおLv.50までにかかる経験値は4万弱、スイクンのアメにして1500個以上が必要です。
上記を踏まえ、Lv.50まで付き合う覚悟があるなら一考の余地あり、そうでないなら一旦保留した方が良い、というのが個人的な見解です。

もし、より詳しく「こういうPTでこういう料理を作る時の強さが知りたい」といったご要望があれば、追加で以下の項目についてお答えいただければ、ある程度は計算できます。（ちょっと時間がかかるので1PTまでにさせてください）
・各ポケモンのスキル構成、せいかく、Lv.
・想定フィールド
・対象レシピ（大体の食材数平均）とそのレシピレベル（10の倍数）
参考：https://zawazawa.jp/poke_sleep/topic/79/1