ポケモンスリープ攻略・検証Wiki

1. 将来含めてメインスキルのたねがサーナイト分確保できそうで、
2. かつニンフィアをLv50まで育てられそう

なら、ぜひ育成をおすすめしたいです。

サーナイトはやはり非常にスペックが高く、ラピスを解放したら厳選する価値があります。
一方、げんきオールは「おてボなし期待値5回以上より、おてボあり期待値4回以上の方がエナジー効率が高い」とシミュレートされており、
その点、どちらの子も銀種使用のLv50時点で約4.4回と基準をクリアしています。

おてボ+スキ確M超えのラルトスにぱっと出会えるか沼るか不明なものの、それまでの繋ぎ、それ以後のサブヒーラーとして非常に優秀だと言えます。

ただ、相談者様の進度・FLだとLv50まで今すぐは上げられないかな？と推察しますので、
150時間睡眠&上げられるリソースが確保できるまでラルトス厳選してみたりイーブイにサブレをあげてみたり、なんかも一つ区切りになるかもしれません。

私もおだやかちゃんを推します！
おだやかちゃんはLv25時点(スキ確S→M)でも発動期待値が3.97回と十分活躍できます。
また、朝イチ発動が重要(※)で一緒に眠ることの多いヒーラーの睡眠EXPボーナスは非常に嬉しい！

(※)げんき81%がひとつの区切りで、同じ18回復でも朝118%スタートと、たとえば途中70%→88%回復だと大いに差が出ることが分かるかと思います(ご存知でしたらすみません)