ミバちゃんねる（ε）

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おすすめの疲労回復法 / 1

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唾液が異常なほど分泌するマン 2018/09/19 (水) 21:56:25 143ca@5e393

なんか釣りタイトルっぽくなったから適当に今やってるの書く

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    唾液が異常なほど分泌するマン 2018/09/19 (水) 22:03:28 143ca@5e393 >> 1

    就寝30分～1時間程度前からテレビ、ネットを絶つ　この間は翌日の準備をしたり読書をしたり瞑想をしたりする
    そして布団に入る　黒部ダムにゆっくりと沈む妄想をしながら深呼吸をする　するとあっという間に入眠していく…
    そして起床　朝起きたらまずネットサーフィンをする　ブルーライトで眠気が吹っ飛ぶ　そして適当に朝食を摂る　

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    唾液が異常なほど分泌するマン 2018/09/19 (水) 22:05:12 修正 143ca@5e393 >> 2

    あと休み時間は瞑想をしてる　脳の回転スピードが上がるぞ

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    唾液が異常なほど分泌するマン 2018/09/19 (水) 22:05:35 143ca@5e393 >> 2

    もう疲れたから落ちるわくかか