ミバちゃんねる（ε）
筋トレしてるんだけど / 4
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腕立て伏せと腹筋運動とスクワットと走り込み
道具とか高そうで買いたくないから道具無しでもできるやつをやってる
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凍結されています。
それマジで筋肉増えるくらいやってるのすごいな