ミバちゃんねる（ε）
デブ活！ / 7
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なるほどなるほど
やっぱり脂肪と筋肉をバランスよく増やすために筋トレも大事なんやね
炭水化物の他に発酵食品も良いのか
ありがとう参考にする
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凍結されています。
