艦隊これくしょん -艦これ- 攻略 避難所

雑談掲示板 ログ202305 / 89843

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89843
名前なし 2023/05/31 (水) 21:51:51 deaf1@7c16c >> 89826

遅くとも11時には床につき8時間は睡眠を取るようにしてる。寝る前に10分ほどストレッチして体をほぐし、温かいミルクを飲んで寝れば、赤ん坊のように朝まで熟睡さ

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