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たまのす掲示板 / 765

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玲子 2024/04/11 (木) 12:28:41

ワンパンマン・ダイエット始めるよー。
無理は禁物でとりあえず半分サイズ。
マラソン5キロ。スクワット50。腹筋50。腕立て50。
しかも腕立てはとりあえず膝つきで。
継続することが大事。
100回できるようなれるといいな。

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