姫鳴村
Di_健康路線 / 3
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適量
カナダ保健省(HC)では、健康な成人の場合、1日あたりのカフェインの摂取量として最大400mgまでとなることを推奨しています。
普段からコーヒーをたくさん飲む方は、1日あたりのカフェイン摂取量が400mgを超えないように注意しましょう。
１杯＝コーヒー1杯（150ml）当たり約90mg
90☓4=360
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