ミバちゃんねる（ε）

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外出しないでできる運動教えて / 5

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かげたけ 2017/12/17 (日) 10:42:23

↑を1日10回2セットくらいで慣らして、10回3セット、20回2セット...って増やしていけばいい感じだと思うで

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