ホットミルクにかぎらず、温かい飲み物を飲むと一時的に体温が上がったあと必ず下がるため入眠効果はあるそうだ
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ホットミルクにかぎらず、温かい飲み物を飲むと一時的に体温が上がったあと必ず下がるため入眠効果はあるそうだ