八王子市サッカーっ子
2023/07/14 (金) 13:04:11
自己流でがんばっても限界があるから、理想はフィジカルトレーナーに個人レッスンを受けられるといい。でもお高い。しかし、今はオンラインで月5000円くらいでトレーナーが指導してくれたりするから、専門家の助言を受けながらトレーニングできる。
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フィジカルトレーナーにレッスンまでは思いつかなかったです。参考にします。