のんびり歩きの部屋２

テレワークが続いており、冷房を常時入れるようになりました。
買い物以外出かけることがありません。
で、運動不足を解消するためと暑さを避けるために朝4時半
夜明け前から、散歩を1時間ほどやりました。
歩き始めは、寝ぼけています。
マスクも人が来ると付けていなくなると外します。
5時半から6時前に帰ってくる頃は、少し暑いです。
シャワーを浴びてから、十分休憩して、仕事です。
夜9時過ぎにはねております。
健康なんだか、不健康なんだかわかりません。
体重は維持しております。

熱中症には気を付けて、水分補給を怠らず夏を乗り切りましょう。