演習は暫く勝てないものと考えた方が気楽です。
レベルはレベリングに適した海域(およびそれ用の編成)を調整し、可能なら少し無理してでも先のレベリング海域を開放しましょう。効率が劇的に変わります。
建造イベントの際は取得経験値が1.5倍になりますのでそこを狙って備蓄しておくのもアリかもしれません。
また、接待編成にしてくれているフレンドを見つけるのも良いでしょう。(フレンド演習で得られる経験値も馬鹿にしたものではありません)
戦役で少しづつでもコアを貯めて改造艦を用意しましょう。スキル次第では格上も食えます。
ご自身のライフスタイルに合わせた遠征プランを組みましょう。時間効率の悪い罠遠征も存在します。(特殊資材が欲しければ別ですが)
以上、何を当たり前の事をと思われるかもしれませんが、結局はそれが一番の近道です。(長文失礼しました。)
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