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足が千切れそうなの

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運動不足だと1階から5階まで階段登るとめっちゃ足痛くなるのだわ
あと家からかなり近いコンビニにノンストップで走っても足痛くなるワ
スクワットしなきゃ…

荒矢
作成: 2020/03/22 (日) 12:33:59
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荒矢 2020/03/22 (日) 12:37:28


もすかうの動き真似したらちょっと足にきたから多分効果あるかもしれない
スクワットがキツい時はこれをやろうね
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荒矢 2020/03/22 (日) 12:39:55 >> 1

足の動きの事だけどね

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削除されました
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荒矢 2020/03/22 (日) 21:50:23 修正 >> 3

早く走ろうとすると有り得るけど単純に走り続けるだけなら自分にあったスピードで走ると案外いけるのだわ
でもたまに何故かすんごい足痛くなるときあるのだけれどもあれは酷い