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最近めっちゃ寝起きが悪い

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どうした

覚醒安倍総理
作成: 2018/02/19 (月) 21:49:38
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けいのすけ 2018/02/19 (月) 21:51:07

寝る前にブルーライトを浴びてないだろうな
2
覚醒安倍総理 2018/02/19 (月) 21:52:51 >> 1

アニメ見てから1時間は読書したりして起きてる
寝つきは悪くない
3
覚醒安倍総理 2018/02/19 (月) 21:53:53

日中眠くなったりはあんまりしないから睡眠時間の問題ではないはず
4
けいのすけ 2018/02/19 (月) 21:54:58

https://fuminners.jp/newsranking/7450/
はいどうぞ
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覚醒安倍総理 2018/02/19 (月) 22:02:02 >> 4

ありがと
とりあえず休日の生活リズム整えてみる