自傷行為(リストカット)について
"自傷行為"とは何か？
自傷行為とは自分の身体を意図的に傷つける行為で、様々な方法があります。
- 皮膚を刃物などで切りつける。
- 噛み跡をつける。
- タバコの先端などでヤケドを負わせる。
- 自分で自分の体を殴る。
- 美容目的以外で自分の体毛を自分で抜く。
- 薬を大量に飲む。
これらは全て自傷行為です。
中でも手首を切りつけるリストカット、俗に言う"リスカ"が多く見られます。
"リスカ"が自傷行為の代名詞として使われることもあります。
一般的に自傷行為は、10代の女性に多く見られ、年齢を重ねるにつれて、治まっていく傾向にあります。
他人には気づかれないよう、1人で部屋にこもって行うケースがほとんどで、衣類で隠せる部位や目立たない部位を傷つけることが多いので仲の良い友人や家族でも発見に時間がかかることも少なくありません。
なぜ"自傷行為"をしてしまうのか
リストカットをしてしまうのには、さまざまな理由がありかなり深刻な心因からファッションとして行うものまで様々です。
リストカットをしてしまう多くの理由は「辛いことから逃げ出したい」「死んでしまっていなくなりたい」といった強いストレスです。
過去に受けたいじめや人間関係でのトラブルが原因となることもあります。
他人に助けを求めたり、苦しみを打ち明けたらすることが苦手な人が多く、他人に迷惑をかけずに自分一人で解決しようとして行為に至ってしまうのです。
また自分自身のことを「価値のない人間」「いなくてもいい」と考えて、自分自身に痛みを与えることで存在を見出しているということもあります。このようなケースは家庭環境が引き金になっていることも少なくなく、両親に愛されて育てられなかったという思いを持っていることがあります。
↓コメント欄に続く
私以外の運営メンバーがメンタルヘルス掲示板に必要なスレッドを作ってくれないので精神が弱ってきていて自傷してます。
第二のミバちゃんだと思って好き勝手スレ立てしてたんご
メンタルヘルス掲示板だから自由性を尊重してるってことで許してあげるよ👾
その絵文字なんなんｗ
私は薬を大量に飲むオーバードーズをしがちです。俗な言い方をすればODとも言います。
急に不安になりどうしようもなくなったとき、人間関係があまりうまくいってないと感じたとき、いつもクスリに頼ってしまいます。
わたしは暇なときとか金さえあれば市販薬でも処方箋でもODしてしまうんですけどなんの表れでしょうか
ODで得られる体験を"娯楽"として見ていると思う
それはあるかも、
わたしはなんのときにリスカしてたっけかな
私も自己嫌悪と強迫観念からリスカしてるかも👍🏻👍🏼👍🏾👍🏽👍🏿
よく髪をくるくる巻く癖あんねんけどこれもリスカ（自傷）の類なん？
そこだけ癖毛になってそう
無事になりました
それは自傷行為じゃなくて手癖
なるほど、ただの癖の類なんでつね
それは抜毛症かもしれない。
自傷はしたことないな
抜毛癖についても加えておこう
噛み跡も自傷行為なんですね
噛み癖があるメンヘラの人は多いと思う。
一番多いのは爪だと思う。爪がボコボコになってる人は大体噛み癖ある。
あとは指とか手、漫画に影響受けてファッションで噛み癖つける人もいる。
きみやっぱりこっち側の人じゃん…
爪を噛まないように障害を作る(マスクを被る、爪を何かで覆う)か、
爪を噛む原因になる自己刺激行動を他のことに発散すれば自然にやめられるようになるらしいよ。
るるたメンヘラおつ☝☝