競馬で楽しもう！keiba-enjoy！

こんばんは
ダートG1　チャンピオンカップの枠が出ています
テーオーがダントツ人気
昨年、ソダシを見に行ったことをすっかり忘れていました
写真をBlack Fridayで購入したSanDiskのssdに整理していてソダシを見つけました
今年はどうなるのか、テーオーは固そうです
高配を当てたい

退職金の記事がありました、
●民間／約2406万円（退職一時金1148.0万円＋企業年金1257.5万円）
●国家公務員／約2407万円（退職手当2185.0万円＋共済年金給付222.0万円）
＊年金分は退職時点で一時金として支給するものとして計算。
公務員は３５年勤続定年で４７．７か月分あたるとありました
多いのか少ないのかは、どこの視点から見るかです。
お金の使い道は老後の備えがすっかり定番になっている。
永年の勤労に感謝して、
好きなものに使い切ってもOKな時代は来ないですね。

左肩、２件目の整形で見てもらいました。
診断はインピンジメント症候群　普通にある肩トラブルとのこと
炎症している部分に注射
あとは姿勢（猫背）を治すリハビリに週１度通います
今日すでに１回目をしましたが
こむつかしいストレッチ３つ
腕の位置とか覚えだせなくなっています
まいった　です