株式会社未来 アイラブミー会報誌特別企画！
『 “嫌いな自分”を書き込んでみよう！ 』
嫌いな自分を書きこむと、何が起こるの？
1.『感情を素直に出せるようになる』
ついつい、自分を責めてしまう時ってありますよね。
そんな気持ちをそのまま書き込んでみましょう。
そして、書き出した自分の心の声に「ああ、そうだったんだね。」と自分自身が共感してあげることで
だんだん自分の正直な気持ちが出てくるようになります！
2.『誰かに受け止めてもらうことで、パワーが沸く』
アイラブミーになるためには、自分の感情を外に出して、誰かにその感情を受け止めてもらうことが大切です。
自分のありのままを肯定してもらえる体験をすると、すごくパワーが湧いてきます！
閉じ込めていた心の声を、外に出してあげる練習としてこのサイトを使ってください！
そして、安心安全なこの場所で、皆でお互いを認め合えたら嬉しいです。
書き込む際のお約束
1.何度でも、書き込んでいただいてOKです！株式会社未来スタッフの書き込みもあるかも☺
2.この書き込みは、”自分自身”に対しての叫びです。誰かを批判することは出来るだけ避けましょう👆
3.他人の投稿への誹謗中傷は認めません。確認次第、削除します。皆で安心安全な書き込みをしましょう😌
自分をさらに好きになる“第一歩”として、
駄目な自分、嫌いな自分も押さえ込まず、外に出してみましょう！
アイヘイトミーからアイラブミーを実体験した
岸本亜泉さんの動画はコチラからどうぞ🎥
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痩せようと思ってもう10年以上。スポーツジムも3ヶ月目で会費だけ払う状態、
ヨガも２ヶ月目で飽きてしまい、豆腐ダイエットも味に飽きてしまい、何も続かない！やせない！
デブ家系だから～と言い訳してお菓子食べてる自分にうんざり😭
私もジム入会しようしようとおもって、そのまんまになってます、、、
誰か私も連れ出してほしいなんて思っちゃったり、、
自分だめや〜、、、
ついつい自分よりも良い暮らしをしてる人をうらやましいと思ってしまう自分がいや～
化粧落とさなきゃ〜と思っていてもついつい家に帰ったらベッドにダイブして寝落ちしてしまう罪悪感。。。
玉の輿に乗った友人にちょっと不幸なことがあるといい気味〜と思う自分。後から考えると最低だなと思う。
気持ちわかる！👆
わかりすぎる(>_<)自分の欲しいものを手に入れた人に対して嫉妬する。自分が勝ってると思う部分を探してる。。。イヤな女(T＿T)
結局だらだら休日を過ごしてしまう自分…意思が弱くて嫌いになります😭
自分に余裕が無いとき、旦那にきつーく当たってしまった・・・時間が経ってから後悔！😭
主婦なのに、毎日洗濯と食事作り以外、何もせず、気付けば、夕方。掃除しなきゃいけないし、窓拭き、整理整頓もしなきゃだけど、何もやる気がしない😩そろそろ、仕事もしなきゃだけど、家事もまともにこなせないのに、仕事したらもっと、グチャグチャになるよね、、。どうしたらやるが出るんだろー、、、😩色々変えたい!!変わらなきゃ!!!
すごくワカリマス･･･！👏やらなきゃいけない～と思うと余計に腰が重い😭同じ方が居てくれてなんだか救われますね・・・！
仕事場のスーパーにて、年下の若い店長サンが頼りなくって、ついつい小言を言ってしまう😖
通勤電車でおじさんに足を踏まれるとイラッとして踏み返したくなる自分がいる。
😂共感！！！！
責任のある仕事を任されたけど。だれかやってくれないかな、あまえたいなと思ってしまう自分。
私の場合、結局誰にも頼れなくて勝手に協力してくれない～ってイライラしてます😭
電車の中で隣の人が居眠りしてもたれかかってくると、ついムッとして肘で小突いてしまう😒
子どもに思い通りにならない、イライラした感情をぶつけてしまう。時間がなかったり、切羽詰まってたり…もっと余裕持ちたい。
私もつい昨日、子供を怒鳴りました。そして激しく後悔…。
本当は出世したいのに興味ないふりして、どんどん出世していく後輩をねたんでいるのに、責任が重くなってかわいそう、みたいな態度を取ってる自分がイヤ。
ストレッチや筋トレをしたいと思いながら、ボーッとテレビを見て無駄に時間を過ごしている自分がイヤ。
ステップアップのために勉強しないといけないとわかっているのに、何もしないまま年だけ重ねている自分がイヤ。
母はこうあるべき、妻はこうあるべき、仕事はこうあるべきにがんじがらめになっていた半年前。今はだーいぶ「べき」が無くなってきたけど、「甘えちゃダメだよな〜」ってついつい思っちゃう自分がいる。
やりたいことはたくさんあるのに、一個ずつやっていくのがめんどくさーい！！ってなって、「結局変わってない自分のままじゃん」、って自分責めに。けど本当はちょっとずつ変わってきてるんだよね。もっと自分を認めて褒めてあげたいな。
やれてない事たくさん溜まってって
私も自分ダメじゃんって、自己嫌悪します😭
やれた事もたくさんあるはず！！！
やれなかった事と同時に、やれた事も自分で見てあげれるときっと沢山あるはず！
初めて訪問しました。
こんなページあるんですね！
私は時間にルーズな自分が嫌いと思いながら、治せてない・・・
自分が情けないです😱