秘密の場所

秘密の場所 / 14690

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ゆこたん 2022/02/17 (木) 12:27:30

そまくん💛

今、お昼休憩でお弁当食べてるよ

そまくんは今日、何か食べましたか
少しずつでいいから何か食べてね

調べてみたら
タンパク質や野菜を摂るといいみたいだよ

私はパーソナルジムに通いはじめてから
タンパク質を意識して摂ってるんだけど、
結構、大変なんだよね。
不足するときはプロテイン飲んでる
そまくん、筋肉質って言ってたよね。

私は全然、筋トレしてても筋肉増えないよ

今は足、捻挫してておやすみしてるけどね

そまくん、ご飯食べて体力つけようね

また来るね👋

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