空売り族の株仲間（優良銘柄はBuy＆Hold）の掲示板
あわてない、あわてない。一休み、一休み。（おしゃべり専用） / 3519
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鵺（ヌエ）
280b40f8f9
2020/05/29 (金) 22:20:33
>> 3517
初めて見た時に10キロのダンベルでやったら全く無理でｗ
いまは5キロのダンベルでやっています。
ダンベル編も面白いですが、自重トレはもっと面白いです。
若い頃より体重が10キロほど増えて、筋力は半分ぐらいに減ったので効く、効くｗ
5分間地獄の腹筋とかも種目が10種目もあってもう死にそうになります。
あっ、お酒はエブリデイなので体重は変化なしで姿勢と体形だけが変わります。
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