>電子カルテを書きながら、ブルガリアンスクワット、会議の机の下ではリストカール
さすがに仕事中は筋トレしてませんがなw
っつーか、筋肉には休息が重要なので、仕事中は筋肉の休息時間。
.......筋肉を休ませるついでにデスクワークかもwww
でも、ブルガリアンスクワットは腰を傷めないのでお気に入りです(・∀・)
10kgのダンベルを2個持って頑張ってます!
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