ママさん
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2020/09/15 (火) 15:50:38
お久しぶりのママごんです。
朝晩の気温がだいぶ下がってきましたね。
河川敷を走っていてもスピードが上がらないので先月末から坂コースに変更しました。
坂ランならゆっくりでも身体のどこかに負荷がかかっているのではないかな~と。
呼吸も乱れるし、足も痛くなるし。
最近、走ろうかどうしようかと迷っているときに「走らない」を選択してしまいます。
10分寝坊しちゃったなぁ~とか、雨が降りそうだなぁ~とか、孫達が遊びに来てるしなぁ~とか。
寝坊しても距離を短くすれば済むことだし、雨は降らないかもしれないし、孫達が遊びにきていてもまだ寝ている時間だし。
決して「走れない」わけではないのですが、下がったままのモチベーションのせいですかね。
そんな状態でも朝ランしていると「あら~お姉さん、久しぶりね~」とか「お、まだ走ってるね~」と、ウォーキング中の中期高齢者の方々に声をかけてもらうと、ドヨ~~ンとした気持ちが一気にアゲアゲになったりします(笑)
頭の中が単純にできているので、走り続けていれば気持ちも上がってくるのかな。
今月は43キロ。
ではでは仕事に戻りま~す(。´・∀・)ノ゙
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