めざせ！サブX！

茶民さん
今日走ったなんてすごいなあ
と思ったんですが早朝だったんですね
確かにこの時期は早朝か夜にしか走れないですよね
１０ｋｍ走れたならいい感じですね
膝の故障もだいぶ回復されたようで良かったです
この調子で痛みの再発なく「大井川」まで積み重ねていってください

で、自分なんですが
（今日も暑いな～無理かな～）
と思ったんですが
（せめてバイクは行こう）
と思い
16時過ぎてから田んぼ道バイクに出かけました
１５ｋｍを48分15秒
ま～いいかな～
そんなわけですが
今月はまだランはしていない自分なのでした

そうそう自分もバイク中に
土手道を男性ランナーが結構なスピードで走っていました
夕方だったんですがまだ暑かったので
（大丈夫かな～元気だな～）
と思ったんですが
まだ２０～３０才台に見えたので
このくらいの暑さなら平気なんでしょうかね？
やっぱり若さには勝てません