めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 3538
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tosibo114
2024/06/14 (金) 19:35:27
今日は時間がとれたので
ランかバイクかどっちにしようかな？
と思ったんですが
膝の調子が今一つだったのでバイクにしました
どこに行こうかな？
いつものところじゃつまらないな
ということで川を南下して
ちょこっと坂道往復４ｋｍも入れまして計１７ｋｍ
55分で走りました
坂道では登りが
ｋｍ7分30秒、下りがｋｍ1分40秒
バイクだとラップ差がすごいですね
というわけで
汗をかくのは畑仕事と一緒ですが
ちがうのは足の筋肉のほどよい運動になるってことですかね
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