断酒・禁煙にまつわる色々

https://www.facebook.com/groups/299429860935011/mentorship_application
ゲコノミスト（お酒を飲まない生き方を楽しむ会）（フェイスブック内）

禁酒禁煙カウンター作成
https://tool.stabucky.com/nocounter.php
（自己責任でご利用ください）

アルコール依存症治療ナビ

チェックシート、体験談が豊富に掲載されています。

Wikipediaのアルコール依存症ページ
以前はこんなに詳細じゃなかった気がします。

厚生労働省　みんなのメンタルヘルス「アルコール依存症」

大塚製薬　減酒.jp

お酒を減らしましょうというサイトだけど、飲んでいて何が問題なのか？が、わかりやすいサイトだと思いました。

DRINK SMART　お酒の正しい付き合い方を考えよう

サントリー！のサイトです。なので「断酒」ではないけれど、「どんな飲み方がスマートではないのか」が良くわかります。
適量をスマートに飲めるなら、断酒なんて考えなくてもいいのでしょう。
自分がどのくらいヤバイのかを、自覚するきっかけになれば。

アルコール依存症じゃないけど酒をやめたい

お酒をやめる、断酒するということについて書かれたサイトがあまりなかった数年前に、具体的にどうしたらお酒をやめられるのかが、断定的に書かれていたサイトです。どうしたらいいのかわからない！という切羽詰まった状況なら、とても有益だと思います。
メニュー欄に、断酒以外のコンテンツがありますが、そこは自己責任で😅