お粥
akita_komachi
2020/09/30 (水) 22:52:54
最近少し太ってしまいました…秋になると食べ物が美味しくなるのでついつい食べ過ぎてしまいますね
運動しないとなー太ってる場合じゃないぞ
皆さんは日々日常で運動とかやっていらっしゃるでしょうか
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特に運動はしてないですねぇ
食べる量が少ないのもあってか まったく太らないですけど… (ピロリ菌を飼ってるからかな?)
太りにくい体質羨ましいです
俺は食が元々細いからむしろガリガリ
私は太りやすいので食ったらくったぶんだけ太ってしまう…年齢もあるでしょうけれどね
何もしてないですね……
私も体脂肪率がじりじりと増えてるので運動しないとと思ってはおりますが
このくらいの年齢になってくると、放っておいただけではビックリするぐらい体重増える一方ですね
何か運動を始めなければ
めっきり涼しくなってスポーツにはもってこいの時期なんですけどね🍁
なかなか外仕事のあとに体を動かそうって気にならなくて😅
わかります… 家帰ったらもう余計なエネルギー使いたくないんですよね
週末に1時間ほどウォーキングをしてます!
えらいですねー 私も見習わなければ
うちは夕方に5分くらい走るかなー