朝昼晩のご飯をしっかり食べるのも大事ですよね
どうしても冷たいアイスやフルーツ そしてジュースなどに偏りがちですけど🍦
温かくてたんぱく質とかミネラルがしっかり摂れる定食とかお弁当を食べたほうがいいですよね🍱
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朝昼晩のご飯をしっかり食べるのも大事ですよね
どうしても冷たいアイスやフルーツ そしてジュースなどに偏りがちですけど🍦
温かくてたんぱく質とかミネラルがしっかり摂れる定食とかお弁当を食べたほうがいいですよね🍱