ミバちゃんねる（ε）

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生活習慣をなおしたいです、どうすればいいですか / 4

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とけいや 2018/01/05 (金) 23:51:47

おすすめは一日徹夜だな

今日徹夜して明日の8時まで寝ない
　　　　　↓
明後日は学校に行くぐらいの時間に起きる
　　　　　↓
その次も学校に行くぐらいの時間におきる

自分はこれで何回も生活リズム矯正してる

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