後遺症＝倦怠感と言えるほどに疲れの症状の方が多く、疲労回復にはアミノ酸が有効ですね。
そこで飲みやすいドリンクです。
黒酢1割程度、オリゴ糖少々、リンゴジュース6～7割、シークワーサー0.5割、蜂蜜大さじ1.5、カットレモンまたはレモン汁数滴。
お好みで青汁の粉末入れても飲めちゃいます。果物ジュースはリンゴ以外でも試す価値あり。
蜂蜜はいいのは安くありませんが、ここは不純物のない良いものを入れておきたい。
お風呂上りに一杯の習慣が体に優しい気がします。工程も混ぜて飲むだけ！
お試しあれ～☆
微熱組健康レシピ 検索除外
アミノ酸たっぷり血液サラサラジュース♪
2
コメント
views
1
フォロー
通報 ...
これおいしそうやねー！やってみるか（笑）
最近これにバナナ豆乳も入れてて良き感じ〜